每年5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，这一温馨的谐音时刻提醒着大家：别忘了好好爱自己。心理健康如同我们成长路上的“隐形翅膀”，它体现在每一次开心大笑中，蕴含在和朋友的暖心对话里，更彰显于面对困难时的勇敢姿态……倘若将生活比作闯关游戏，那么心理健康知识和调适小妙招便是至关重要的“通关秘籍”。
为助力师生加满心灵能量，学校心理咨询室用心组织了以“关爱自我，向阳而生”为主题的心理健康月系列活动。
大咖驾到：心理专家开讲实用秘籍
学校邀请了“家校院平台”的心理专家——刘万根博士。他带来的“调节情绪，关爱自己”主题讲座，堪称一部实用的“情绪管理指南”。讲座中，刘博士从大脑发育理论出发，针对常见的负面情绪以及学生面临的主要社交压力、学业压力等现象，提出了切实可行的解决对策，详细介绍了增加心理弹性、掌控情绪以及求助的方法。整场讲座干货满满，手把手教大家觉知自身情绪，轻松掌握控制情绪的技巧，让大家日后面对难题时能够从容应对。
讲座后，中心医院为我校学生捐赠健康类图书600余册。
校园变身“心灵充电站”
漫步校园，处处藏着小惊喜。心理健康宣传展牌已布置到位，内容涵盖实用的心理调适方法和有趣的心理健康小知识，师生们驻足观看，收获颇丰。此外，“星愿跃动墙”也闪亮登场。在这里，大家写下对未来的期待和心底的小愿望，每一句心里话都将化作点点星光，照亮追梦之路。
心灵树洞营业中
心里的小烦恼无处倾诉？别担心！心理老师现场解疑答惑。老师们准备了详细的宣传手册，亲切的向大家介绍心理咨询室的“隐藏功能”、贴心的服务内容以及安心的保密原则，瞬间打破了大家对心理咨询的神秘感。若师生们有小困惑，专业的心理老师随时“在线”，陪大家谈心解疑，为心灵进行一场“深度按摩”。
专属高三学子的暖心守护
心理咨询室还特别推出“守护高三，为爱护航”暖心计划，为高三学子准备了“心灵充电宝”。温暖的鼓励话语悄然出现在教室门口、走廊墙壁、卫生间门口，在奋战之余，一抬头便能收获满满的能量，带着这份温暖自信地奔赴考场。
相信通过这些活动，大家不仅能学到实用的心理健康知识，还能与内心的自己进行一场温暖对话。在未来的日子里，让我们带着这份“爱自己”的能力，勇敢拥抱生活中的每一束阳光。
学生感言
作为高三学生，这场“调节情绪，关爱自己”的讲座对我来说如同一场及时雨。专家讲解的觉察情绪、识别思维模式的方法，让我明白焦虑并非敌人，而是内心发出的信号。我学会了觉察自己的情绪和想法，及时调整状态，以更平和的心态应对学习和生活中的难题。这场讲座不仅教会我管理情绪，更让我懂得在追梦路上，关爱自己的心灵同样重要。
——高三1班 刘炳忠
当“5·25”的暖风吹进校园，我在这场心灵的盛宴中收获了独属于青春的治愈与成长。在“心情漂流瓶”活动中，我写下自己的小困惑，第二天竟收到心理老师充满温度的回信。一句“你已经很棒了，我们一起加油”，让我眼眶发热。那些我以为无人理解的孤独与脆弱，都得到回应。这次活动让我明白，爱自己不是自私，而是学会在繁忙的高三生活中停下脚步，关注内心的感受。往后的日子，我会带着这份温暖与力量，以更从容的姿态面对挑战，拥抱属于自己的灿烂人生。
——高三1班 尹学钊